כיצד לעודד את ילדיכם לשתות יותר מים ופחות משקאות ממותקים ?

ילדים שותים מים מטוהרים
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב google

כיצד לעודד את ילדיכם לשתות יותר מים ופחות משקאות ממותקים ?

כולנו מודעים לחשיבות שתיית מים למען בריאותנו. אבל, מה לגבי הילדים ? לא פחות חשוב עבורם לשתות מים כמובן, אך כדאי שיהיו נקיים מכל מזהמים. אבל לפני כן, כיצד להרגיל אותם לשתות יותר מים מטוהרים ופחות משקאות אחרים לא רצויים ?

ילדים שותים מים מטוהרים

ילדים שותים מים מטוהרים

כיצד לעודד את ילדיכם להגביר את השתייה שלהם ביום יום ?

המפתח הוא לגרום לילדים לאהוב מי שתייה. נשמע פשוט, נכון ? יש דרכים להשיג את התוצאה הזו וגם לעשות זאת בקלות על ידי יישום העצות הפשוטות הבאות :

בחר/י בקבוק מים מסוים או כוס מיוחדת (בצבע, בצורה, בעיצוב) שהילדים יאהבו למילוי במים מטוהרים

  • בחר/י קשית מיוחדת שתשעשע את הילדים (צבע, צורה וכו’)
  • הוסיפו פירות קפואים למים המטוהרים : כך הם יזכו גם במתיקות וגם בצבע.
  • עודדו אותם למלא בעצמם את בקבוקי המים שלהם ישירות מבירזון המזיגה של מערכת טיהור המים.
  • הקפיאו בקבוק מים המיועד לכך. זה יהיה פרקטי ומרענן בימים החמים.
  • העניקו להם תגמול : מדבקה או פינוק מיוחד הם תמריץ נהדר לשתיית מים.
  • שמשו דוגמא טובה והשתדלו שהם יראו את הוריהם שותים מים.
  • קחו מים כשאתם יוצאים לארוחת ערב. אם המים מוצבים כאופציה ראשונה ויחידה, הם עשויים להפוך להרגל בריא.
  • קחו אתכם בקבוקי מים לשימוש חוזר כשאתם יוצאים לטיול.

 מדוע שתיית מים כ”כ חשובה עבור ילדים ותינוקות ?

ישנן סיבות רבות שמסבירות מדוע שתיית מים מטוהרים בכמות מספקת חשובה עבור תינוקות וילדים. הסיבה הראשונה היא שילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתייבשות בהשוואה למבוגרים. נבדקו וזוהו כבר סימני ההתייבשות הנפוצים בקרב מבוגרים, אך ישנם כמה סימפטומים עיקריים שיש לתת להם תשומת לב מיוחדת בקרב תינוקות וילדים בזיהוי סימני התייבשות ראשוניים:

  • פחות שתן : עבור תינוקות, פחות שתן בחיתול מהווה סימן ברור
  • שתן צהוב כהה או חום
  • מראה  כחוש וחיוור
  • עייפות ותשישות
  • פחות דמעות
  • צימאון
  • עיניים שקועות או כהות
  • לשון מצופה או יבשה, שפתיים ופה יבשים
  • סחרחורת
  • בחילה וכאבי ראש

התייבשות חמורה יותר מונה את התסמינים הבאים שיש לטפל בהם במיידי:

  • צמא קיצוני
  • תשישות, נמנום, אדישות או רמת פעילות פחותה מהרגיל
  • עיניים חיוורות ושקועות; חוסר דמעות בעת בכי
  • קור – במיוחד בידיים וברגליים
  • נשימה מהירה ודופק מהיר מהרגיל
  • עצבנות ו/או בלבול או רגזנות

אם אתם מזהים אחד או יותר מהסממנים האלו אצל הילד/ה שלכם אלו סימנים להתייבשות קשה. יש לפנות לקבלת טיפול רפואי במיידי.

המשקאות הממותקים – למה הם בעייתיים ?

מלבד הסיכון המובהק להתייבשות שיש עם שתיית מיצים למיניהם, ישנה סיבה חשובה עוד יותר לבחירה במים מטוהרים לילדים במקום האלטרנטיבות המתוקות שמציפות את המדפים בסופרמרקט.
על פי מחקר חדש שנערך על ידי מועצת הסרטן של ויקטוריה ואוניברסיטת מלבורן, שתיה של משקאות ממותקים עלולה להגביר את הסיכון לסרטן, ללא קשר לגודל הגוף. המחקר  שכותרתו “צריכת משקאות קלים ממותקים מלאכותית בסוכר והסיכון לסרטן הקשור בהשמנת יתר”, כלל 35,000 אוסטרלים שפיתחו 3283 מקרים של סרטן הקשור בהשמנה. המחקר הראה כי ככל שהמשתתפים שתו יותר משקאות קלים ממותקים, כך גבר הסיכון לסרטן. הסוכר הוא ללא ספק הגורם המרכזי.
על-פי אותו מחקר, “משקאות ממותקים, כולל משקאות קלים, שידועים כבר כגורמים להשמנה, מגדילים באופן משמעותי את הסיכון ל -13 סוגים של סרטן.  יותר אנשים צריכים להבין את הקשר ולעבור לשתיית מים “סרטן הוא רק אחד מהמצבים הבריאותיים הכרוניים הקשורים למשקאות ממותקים. בעיות בריאות אחרות בילדים כתוצאה ממשקאות ממותקים עשויים לכלול:

  •  עלייה במשקל                           שחיקת שיניים וריקבון
  •  ירידה בתיאבון                          אכילה בררנית
  •  שינוי בתפקודי המעי

תפיסה שגויה נפוצה בקרב הורים מסיימים היא שמיץ פירות מהווה אופציה בריאה לשתיית מים. אבל צריך לדעת שכוס מיץ תפוחים יכולה להכיל עד שש כפיות סוכר ! פחית קולה מכילה כ-9 כפיות סוכר !!

שתיית מים עם פירות

שתיית מים עם פירות

האופציה הבריאה ביותר היא לעודד ילדים לאכול פירות וירקות טריים ולשתות מים.

הפתרון הבריא ביותר לילדים ולמשפחה כולה

מה הדרך הטובה ביותר לגרום לכך שמים מטוהרים הם הבחירה הראשונה והיחידה עבור ילדיכם ? התקנת מערכת טיהור מים של מי רווה היא אפשרות פשוטה יעלה וחסכונית.  מה יותר קל מללחוץ על ברזון ולקבל במידי מים נקיים ובריאים, ללא מזהמים פיסיים, כימיים ובקטריאליים ?

  • סינון מיקרוני ראשוני
  • טיהור עם סנן פחם פעיל מוזרק
  • טיהור עם סנן פחם פעיל דחוס כולל סילוק עופרת
  • טיהור וחיטוי מיקרוביאלי באמצעות אור על סגול- UV

בזכות מים מטוהרים זמינים בקלות במהלך כל היום, ילדיכם יתרגלו מהר ובקלות לשתות מים. מטהר מים מהווה פתרון בריא לכל המשפחה.
הזמינו עוד היום או צרו קשר עם צוות שירות הלקוחות שלנו לגבי כל צרכי הסינון והטיהור של המים שלכם.

ללא אמצעי סינון וטיהור מים במטבח,
הגוף שלנו יצטרך להתמודד עם המזהמים שבמים 

שתפו אותנו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
Shopping Basket