Comment encourager vos enfants à boire plus d’eau et moins de boissons sucrées

ילדים שותים מים מטוהרים
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב google

Comment encourager vos enfants à boire plus d’eau et moins de boissons sucrées?

Nous sommes tous conscients de l’importance capitale de la consommation d’eau pour notre santé. Mais qu’en est-il des enfants ? Il est bien sûr tout aussi fondamental pour eux de boire de l’eau, à condition que celle-ci soit exempte de toute impureté. Mais avant tout, comment leur faire boire plus d’eau pure et moins de boissons sucrées ?

ילדים שותים מים מטוהרים

ילדים שותים מים מטוהרים

Comment inciter vos enfants à accroître leur consommation quotidienne en eau ?

 La meillere solution est de faire aimer l’eau aux enfants . Cela semble simple et l’est vraiment. Il existe des moyens d’y parvenir et de le faire facilement en suivant ces conseils simples:

  • Commencez par choisir une bouteille ou un verre spécifique (par la couleur, la forme, ledesign) que vos enfants auront plaisir à remplir avec de l’eau filtrée
  • Choisissez une paille spéciale qui amusera vos enfants (couleur, forme, etc.)
  • Ajoutez des fruits surgelés à l’eau purifiée: ils aimeront le goût naturellement sucré et la couleur.
  • Encouragez-les à remplir leurs propres bouteilles d’eau directement à partir du petit robinet du système de purification de l’eau .
  • Congelez une bouteille d’eau spécifique. Cela sera pratique pour se rafraîchir durant la saison chaude.
  • Offrez-leur des récompense: un autocollant ou une friandise qu’ils adorent sont une grande incitation à consomer de l’eau pure.
  • Donnez-leur le bon exemple et assurez-vous qu’ils vous voient boire de l’eau.
  • Prenez de l’eau avec vous lorsque vous sortez dîner. Si l’eau est présentée comme première et unique option, elle deveniendra une habitude saine.
  • Emportez des bouteilles d’eau réutilisables en voyage.

 Pourquoi l’eau est-elle si importante pour les enfants et pour les bébés ?

De nombreuses raisons expliquent pourquoi boire suffisamment d’eau est important pour les nourrissons et les enfants.
La première raison est que les enfants ont plus de risque de déshydratation que les adultes. Les signes de déshydratation courants chez les adultes ont été testés et identifiés, mais il existe certains symptômes majeurs qui devraient faire l’objet d’une attention particulière chez les nourrissons et les enfants lors de l’identification des signes avant-coureurs de déshydratation:

  • Moins d’urine: pour les nourrissons dans les couches est un signe clair
  • Une urine jaune foncé ou brune
  • Un aspect émacié et pâle
  • Une fatigue et de l’épuisement
  • Moins de larmes
  • Une soif accrue
  • Les yeux “enfoncés” ou foncés
  • La langue, les lèvres et la bouche sèches
  • Des vertiges
  • Des nausées et des maux de tête

Une déshydratation plus sévère aura les symptômes suivants qui doivent être traités sans attendre :

  • Soif extrême
  • Épuisement, somnolence, apathie ou niveau d’activité inférieur à la normale
  • Yeux pâles et enfoncés; Pas ou peu de larmes en pleurant
  • Froid – surtout dans les bras et les jambes
  • Respiration rapide et pouls plus rapide que d’habitude
  • Irritabilité et / ou confusion ou irascibilité

Si vous identifiez un ou plusieurs de ces symptômes chez votre enfant, ce sont des signes de déshydratation sévère. Consulter immédiatement un médecin !

Les boissons sucrées – pourquoi sont-elles problématiques?

Outre le risque évident de boire des jus de fruits sucrés qui vont les déshydrater, il y a une raison encore plus importante pour choisir de l’eau purifiée pour vos enfants au lieu des alternatives sucrées qui inondent les rayons des supermarchés.
Selon une nouvelle étude du Victoria Cancer Council  et de l’Université de Melbourne, la consommation de boissons sucrées peut augmenter le risque de cancer, quelle que soit la taille du corps. L’étude intitulée «Consommer des boissons gazeuses sucrées artificiellement et le risque de cancer lié à l’obésité» a rassemblé 35 000 Australiens qui ont développé 3283 cas de cancer liés à l’obésité. L’étude a montré que plus les participants buvaient de boissons gazeuses sucrées, plus le risque de cancer était élevé. Le sucre est sans aucun doute le principal facteur.
Selon la même étude, «les boissons sucrées, y compris les boissons gazeuses, qui sont déjà connues pour accroitre l’obésité, augmentent considérablement le risque de 13 cancers. Davantage de personnes doivent comprendre ce lien et passer à la boisson «Le cancer n’est qu’un des problèmes de santé chroniques associés aux boissons sucrées. D’autres problèmes de santé chez les enfants dus aux boissons sucrées peuvent inclure:

  •  Grincement et caries des dents
  •  Diminution de l’appétit
  •  Perturbation des fonctions intestinales

Une idée fausse commune chez les parents est que le jus de fruit constitue une option saine à l’eau potable. Mais sachez qu’un verre de jus de pomme peut contenir jusqu’à six cuillères à café de sucre ! Le coca peut contenir environ 9 cuillères à café de sucre !! C’est énorme.

Ainsi, l’option la plus saine consiste à encourager les enfants à manger des fruits et des légumes frais et à boire de l’eau propre.

De l'eau potable avec des fruits

La solution la plus saine pour les enfants et pour toute la famille

Quelle est la meilleure façon de faire de l’eau purifiée le premier et l’unique choix de vos enfants?
L’installation d’un système de filtration et de purification de l’ eau.Mei Rave vous offre une option simple, avec des solutions abordables, économique et rentables. Quoi de plus facile que de presser sur le petit robinet et de bénéficier d’une eau propre et saine sans contaminants physiques, chimiques et bactériens?

  • Une filtration initiale de 5 microns
  • La purification avec un filtre à charbon actif
  • La purification avec un filtre à charbon bloc actif comprimé effectuant, entre autres, l’élimination du plomb
  • La purification et la désinfection microbienne avec une lampe UV

Grâce à de l’eau purifiée facilement accessible et disponible tout au long de la journée, vos enfants s’habitueront à l’eau pure rapidement et facilement. Un purificateur d’eau est une solution saine pour toute la famille.
Commandez dès aujourd’hui ou contactez notre service client pour tout besoin de filtration et de purification de votre eau chezvous.

Sans mesures de filtration et de purification de l’eau que nous buvons,
notre corps devra faire face aux polluants dans l’eau ave ses propres moyens

שתפו אותנו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
Shopping Basket